A importância da água
Estamos sempre buscando os melhores resultados possíveis dentro da academia e sabemos que todos os resultados almejados (emagrecimento, hipertrofia muscular e etc.), para serem alcançados, necessitam de um balanço energético entre o que consumimos e o que gastamos durante o dia, assim como o balanço dos nutrientes que serão consumidos. Até aqui, tudo certo! Mas […]
