12 alimentos rápidos para o pré-treino

Mulher comendo alimentos saudáveis

Sabemos que, durante a semana, a correria é intensa, especialmente para quem está na batida do trabalho. Muitas vezes, o tempo é tão curto que acabamos levando nossas refeições na mochila, prontas para encarar qualquer desafio que o dia nos reserva. Pensando nisso, reunimos uma lista de 12 opções de alimentos rápidos para o pré-treino, […]

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Mulher perdendo peso

Se você já passou pela situação de perder aquela gordura indesejada e após alguns meses a recuperou, já entendeu que o processo de emagrecimento vai muito além de simplesmente fechar a boca. Se você quer saber como emagrecer de forma definitiva, continue lendo esse artigo. É! Está cada vez mais complicado para você emagrecer, não é […]

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